raggrunord

Wie alles begann

raggrunord entstand 2018 aus einer einfachen Beobachtung: Viele Menschen wollten trainieren, wussten aber nicht, wo sie anfangen sollten. Fitnessstudios waren überfüllt und unpersönlich. Personal Training war zu teuer oder nicht flexibel genug.

Wir haben uns gefragt, ob es einen Mittelweg gibt – eine Umgebung, in der Menschen professionelle Betreuung erhalten, ohne auf Flexibilität verzichten zu müssen.

Seitdem haben wir über 800 Menschen dabei unterstützt, ihre Fitnessziele zu erreichen. Nicht durch aggressive Verkaufstaktiken oder unrealistische Versprechen, sondern durch ehrliche Arbeit und wissenschaftlich fundierte Methoden.

Unsere Philosophie

Nachhaltigkeit vor schnellen Ergebnissen

Wir glauben nicht an kurzfristige Crash-Diäten oder extreme Trainingsprogramme. Stattdessen entwickeln wir Strategien, die langfristig funktionieren und Teil Ihres Lebens werden können.

Wissenschaft statt Trends

Jede Trainingsmethode und Ernährungsempfehlung basiert auf aktueller Forschung. Wir folgen keinen Moden, sondern dem, was nachweislich funktioniert.

Individualität statt Standardlösungen

Jeder Mensch ist anders. Was für eine Person funktioniert, muss nicht für eine andere passen. Deshalb nehmen wir uns Zeit, Sie kennenzulernen und ein Programm zu entwickeln, das zu Ihnen passt.

Unser Team

Unsere Coaches verfügen über anerkannte Qualifikationen und bilden sich kontinuierlich weiter.

Stefanie Müller

Leitende Trainerin & Gründerin

Zertifizierte Personal Trainerin mit Spezialisierung auf funktionelles Training. Über 10 Jahre Erfahrung in der Betreuung von Leistungssportlern und Hobbysportlern.

Michael Weber

Kraft- und Konditionstrainer

B.Sc. Sportwissenschaft, spezialisiert auf Athletiktraining und Rehabilitation. Arbeitet mit Sportlern verschiedener Disziplinen zusammen.

Laura Schmidt

Ernährungsberaterin

M.Sc. Ernährungswissenschaften. Entwickelt evidenzbasierte Ernährungsstrategien für verschiedene Lebensphasen und Trainingsziele.

Jonas Becker

Yoga-Lehrer & Mobility-Spezialist

Zertifizierter Yoga-Lehrer mit zusätzlicher Ausbildung in Faszientherapie. Kombiniert östliche Bewegungslehre mit modernen Erkenntnissen.

Was uns wichtig ist

Ehrlichkeit

Wir versprechen keine Wunder. Fitness erfordert Zeit, Geduld und konsequente Arbeit. Wir begleiten Sie dabei, aber den Weg gehen Sie selbst.

Respekt

Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt seiner Fitnessreise. Wir begegnen allen mit dem gleichen Respekt, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

Kontinuierliche Verbesserung

Wir hinterfragen regelmäßig unsere Methoden, lernen aus Forschung und Praxis und passen unsere Ansätze an, wenn es bessere Wege gibt.

Unser Ziel

Wir möchten Menschen dabei helfen, ein gesünderes Leben zu führen – nicht nur für ein paar Wochen oder Monate, sondern dauerhaft. Dabei geht es nicht um perfekte Körper oder unrealistische Standards, sondern darum, sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen, leistungsfähig zu bleiben und die Lebensqualität zu verbessern.

Wenn Sie nach einem Ort suchen, an dem Sie als Person wahrgenommen werden und nicht nur als Mitgliedsnummer, sind Sie bei uns richtig.